失眠如何治

      病情分析：
      你好!根据你的描述看考虑是神经衰落引起的可能，
      指导意见：
      建议服用健脑补肾丸和谷维素。注意保持稳定、乐观的情绪。合理安排饮食，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。合理安排作息时间如果休息不好，生活不规律，可以加重病情。
      
      

      病情分析：
      注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 
      指导意见：
      不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 
      
      
      以上是对“失眠如何治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠在中医属于不寐范畴，可以根据您的症状和脉象、舌苔综合分析然后用药治疗。
      指导意见：
      首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于失眠，可能由于过度劳累，气血不足引起的神经衰弱。
      指导意见：
      你好，首先建议放松心情，建立良好的入睡条件，中医认为，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，你是最近才得的，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。