最近一年当中,睡觉总是做梦,也不知道是些什么事情
健康咨询描述： 最近一年当中，睡觉总是做梦，也不知道是些什么事情，有时能记住，有时记不住，而且最近一年，一直休息，也没有劳累的现象，就是有时累也是做梦，而且一直到早晨。但是白天还是很精神，跟本没有没睡好的感觉。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗。以前上班的时候，没有这么频繁的做梦。只是偶尔有这种现象，现在是每天都如此。虽然不影响正常生活，但也挺烦的。
想得到怎样的帮助：请问我这是怎么了？有什么治疗方法吗？
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病情分析：
你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
指导意见：
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
病情分析：
你好，上述情况要考虑神经衰弱的可能。
指导意见：
一般的情况下还是可以考虑合理的心理调节，不要紧张焦虑，减少不良刺激，还是很不错的，试试用一点中药，如逍遥丸，安神解郁颗粒，还是很不错的。
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