经常晚睡觉，有什么坏处？

男 | 34岁 2011-02-10 02:19:38 1人回复来自

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2011-02-10 08:25:46 我要投诉

      健康的角度讲，晚睡的害处多多.因为最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降.感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你. 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状.过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高.疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多.