健康咨询描述: 腰椎间盘突出症的注意事项有哪些?急!
曾经的治疗情况和效果: 按摩,推拿,牵引,各种吃药。
想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出症的注意事项有哪些?
腰间盘突出的预防
因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动。
1、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖,戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
5、治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等。
病情分析:
您好,对于腰椎间盘突出来说主要是由于腰椎间盘突出压迫神经从而出现坐骨神经疼痛的症状的。
指导意见:
建议您躺硬板床,不要过多的弯腰,要加强腰部肌肉的功能锻炼,是可以多做做游泳的。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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