健康咨询描述: 17岁高三女生睡眠不好能吃参芪五味子糖浆吗?
想得到怎样的帮助:能吃参芪五味子糖浆吗?
你好!有很多的因素会导致睡眠不好,平时要注意调整自己的心态,学会自我缓解压力,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排学习时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
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