经常做噩梦

      病情分析：
      这是因为你平时精神紧张造成的，要注意放松一下，不要吃辛辣上火食物。
      另外多运动，注意放松自己。
      生活压力大就找朋友，家人倾诉一下
      指导意见：
      另外，血虚也会有这个情况。你可以服食归脾丸缓解。
      另外，多吃红枣、阿胶、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。
      再有可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。
      

      梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工