有问必答网心理健康科 → 心情很烦躁,感到孤单寂寞

心情很烦躁,感到孤单寂寞

男 | 19岁 2011-02-18 20:10:49 2人回复 来自乌海市

健康咨询描述: 不知道为什么,心情很烦躁,并且又经常感到孤单寂寞

想得到怎样的帮助:我该怎么办呢

医生回复区

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2011-02-18 21:45:39 我要投诉

      一定要相信自己,以前我有时候也这样,但是不要觉得自己有病了,那样会越想越复杂,真实面对生活,多跟朋友接触,会越来越自信。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2011-02-18 20:13:27 我要投诉

      保持好的心情,多锻炼,多注意休息,服用一些养心安神胶囊,找到自己生活的目标

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