睡眠不好该怎么办

男 | 22岁 2011-02-25 18:56:19 2人回复来自

健康咨询描述：我的主要就是睡觉睡不好，感觉躺在床上却放松不了自己。还经常做梦，有时还感觉身体僵硬了一样。睡眠质量极差，导致每天起来无精打采，状态极为不佳。听爸妈说:我自小的觉就少。这个病在读书的时候就一直困扰着我，现在出来上班还更是如此，真不知如何是好

曾经的治疗情况和效果：以前吃过一些安神补脑的药，但效果也不佳

想得到怎样的帮助：我想知道是什么原因导致的，怎样才能提高睡眠质量，恢复好的精神状态。医生请告诉我该怎么做吧

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于慎立医师擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的帮助网友：122571称赞：7744

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2011-02-25 18:58:46 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的。心火旺会扰动心神，从而引起来睡眠时心神不安，就出现了失眠，多梦的情况。这种情况可以采用中药来进行调理。
      指导意见：
      建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症有药进行治疗。

医医生 其他帮助网友：8085称赞：1640

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2011-02-25 18:56:42

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.