最近一段时间晚上睡的不算早都是12点以后有时候到1

      病情分析：
      您好 您说的情况属于失眠的范畴。失眠的定义;患者对自己的睡眠时间和【或】睡眠质量不满意。包括入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、睡眠感丧失、不解乏等
      指导意见：
      建议您调整自己的睡眠时间，不要睡觉过晚。还要放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动，平日多听些轻柔的音乐，睡觉前不看惊险刺激的影视书籍。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，都对睡眠有帮助的。必要时候找专业的精神科医生药物治疗。祝好运。
      

      病情分析：
      你这属于是失眠症，是长期的压力导致的
      指导意见：
      建议你在睡觉之前不要看刺激的影片，可以出去散散心，停些舒缓音乐，慢慢就会好的
      
      以上是对“最近一段时间晚上睡的不算早都是12点以后有时候到1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是心肾不交导致的失眠。
      指导意见：
      你这个情况我建议你每晚睡前要泡些脚，大约在9点，泡半个小时左右，然后用甜梦胶囊。忌吃辛辣的食物和油炸的食物。