不知道怎么搞的,我这个人很容易发胖,就像别人说的那样“喝水都会胖”

      病情分析：
      您好根据您的情况来看，安全的减肥方法就是控制饮食加正确的运动就可以达到的，但现在市面上有一种比较安全的减肥产品左旋肉碱，但也要在配合运动才有效果的。
      指导意见：
      你可以控制住那些甜的，高热量，高蛋白的食物，晚上少吃的方法来达到减肥效果的。可多吃水是要和蔬菜，饮食清淡。
      

      病情分析：
      你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。
      指导意见：
      另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。