健康咨询描述: 女, 今年38岁, 总是心情不好 , 总是和家人发脾气 。
想得到怎样的帮助: 改变这种情况,更乐观
你好,首先要建立积极乐观的心态,要有一个自我解压、自我向上的心境,培养良好的情绪。
多注意休息,调整自己的心态,另外我建议你服用一些逍遥丸
现在正吃着逍遥丸呢
可没有什么改善
你要找到自己生活的目标,多休息。
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