健康咨询描述: 经常焦虑,有时候会睡不着
想得到怎样的帮助:经常很担心没有发生的事情
你好!平时注意自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要可刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
氢溴酸西酞
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