有问必答网心理健康科失眠 → 老师,我心里很难受!

老师,我心里很难受!

男 | 26岁 2011-03-01 22:29:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 我有个同事住在我对面,今晚当然他房门是关在的,也熄灯了,我就在敲他门,时间还早我知道他还没睡,然而他大声的吼我,他说他今晚心情不好,我还继续敲了一下,还骂了我听不懂人话啊什么的,语气很重,也许是他白天在办公室里和别的同事闹了别扭什么的,怎么就这样对我出气呢,其他人听了也不好,我心里难受死了,怎么办?

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:和别的同事闹了别扭什么的,怎么就这样对我出气呢,其他人听了也不好,我心里难受死了,怎么办?

医生回复区

心里科赵宁
心里科赵宁 三级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫观念。婚姻危机,自信心丧失 帮助网友:4043称赞:1132
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2011-03-01 22:39:57 我要投诉

      病情分析:
      你好:人在情绪不好的时候是很容易烦躁的。而这个时候你去打扰他你自然就会成为他情绪发泄的对象了。
      指导意见:
      所以这个时候如果你能从对方的角度出发也许你更加能理解一些了。你可以到外面走一走其实会有效的缓解你的情绪的。再有就是不论什么事情一定要尊重对方的感受。任何事情其实都是不能勉强的。也许自己能让彼此都有一个相对独立的空间会更好的。希望我的回答能帮助到你。
      

刘婕
刘婕 二级心理咨询师 擅长: 心理学方面的问题及障碍,疾病;有关眼科的一些问题和 帮助网友:3884称赞:537
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2011-03-01 22:41:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的你同事今晚的确是因为事情不好才会吼你你的,因为有的人在心情不好的时候都喜欢安静的自己待一会儿,而他更是以关灯为信号告诉外界他想自己休息自己安静一会。但是你还是去敲门,这触及了他的空间,所以才会跟你吼,如果换成是另外一个人敲他门他肯定也会吼他的。
      指导意见:
      建议你放宽心态,不要把这次事情是针对你的,只是你去触及他的安静他才对你发脾气的,不是你人的问题,只是敲门的时机不对。你可以在第二天跟他谈一下,关心一下他,他心情不好你可以跟他一起分担一下,但是必须采取他喜欢的方式,不能强迫的把自己的观念强加到他身上。还有就是要注意今后的生活要看到一些事情只是做的不对,而不是你人不好!所以不需要在为了这件事烦恼了~
      

王晨迪
王晨迪 其他 帮助网友:3210称赞:229
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2011-03-01 22:49:37 我要投诉

      病情分析:
      您好,你可以明天找他谈谈。
      指导意见:
      当然要找他心情好的时候,既然人家心情不好,就不要和他计较了。其他人也能听出来他心情不好,不会认为你是好欺负的人。一件小事,不要想太多啦。
      
      以上是对“老师,我心里很难受!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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