总是心里很难受，

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有患抑郁症，特别是阳光抑郁症（在别人面前表现的比较阳光，自己一个人的时候比较抑郁）的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      病情分析：
      你好，根据你的情况，可能是自己经常和家里面人发生矛盾，自己不能倾诉出来，不能放松自己引发抑郁症，
      指导意见：
      建议到医院心理科或精神科进一步进行检查就诊，把自己心里面压力倾诉出来，告诉自己信任的人，多户外参加集体性活动，释放自己情绪，，避免长时间憋心里影响自己生活，平时应该多和家人进行沟通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面对现实问题，

      病情分析：
      这种情况是成长烦恼所致，对环境的适应较差，需要不断的磨合，不断的成长，要学会和同龄人交流，从成长的烦恼中学习知识，不断的充实自己
      指导意见：
      建议你，要多读书，可以看小说，学习书中的楷模人物与知识，不断的开托自己的心胸与见识，学会尊老爱幼，学会理解别人，随着年龄的增长，慢慢的会好起来的
      以上是对“总是心里很难受，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！