有问必答网心理健康科失眠 → 记忆力差怎么办?

记忆力差怎么办?

男 | 21岁 2011-03-01 22:39:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 我现在做房产经纪人 ,每天借了不少房源, 见了不少人 ,但就是记不住几个 但他们都能够记得清清楚楚 包括我的同事
请问怎么办?

补充:睡眠不足对记忆力影响有多大?

想得到怎样的帮助:能快速提高记忆力

医生回复区

吕经纬
吕经纬 其他 帮助网友:666称赞:156
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2011-03-01 22:53:12 我要投诉

      病情分析:
      这不是记忆力的问题,而是注意力的问题。
      你平时是不是有很多事,或者别人不注意的事,但你会十分清楚的记得,并且记得很久?!
      指导意见:
      建议你和重要客户沟通的时候,提高你的注意力,这样你便可轻松的记得。
      
      

lzhongli
lzhongli 其他 擅长: 呼吸道疾病 帮助网友:1155称赞:112
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2011-03-01 22:53:44 我要投诉

      病情分析:
      人的记忆和很多因素有关,比如营养有关和精神状态有光,另外还和一些记忆技巧有关
      指导意见:
      您好:营养不良,过度疲劳及精神差等都会引起记忆力减退。所以如果要增加记忆应该合理饮食,多休息。还有记东西的时候要尽量抓特征性的记,就是记忆技巧了
      

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