长时间对着电脑需要注意什么

男 | 23岁 2011-03-01 23:38:50 3人回复来自

健康咨询描述：由于学习、工作需要，需要长时间对着电脑，有什么方法保护眼睛、保护视力吗

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎么治疗近视。

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马玉强山西省儿童医院主治医师擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎，鼻窦炎，鼻出血帮助网友：9912

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2011-03-01 23:41:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个问题，建议你可以买付防辐射的眼镜，保护眼睛很重要，另外不要经常坐，多起来动动，防止便秘的发生
      指导意见：
      建议你多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食习惯，多运动，祝你健康
      医生询问：
      还有什么可以帮你？

姜晓华浙江大学医学院附属邵逸夫医院主治医师擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉帮助网友：3962

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2011-03-01 23:43:00 我要投诉

      病情分析：
      一、定时起来活动下这个很重要
      二、多吃胡萝卜
      三、放一盆仙人掌防辐射简单
      指导意见：
      一、定时起来活动下这个很重要
      二、多吃胡萝卜
      三、放一盆仙人掌防辐射简单

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丛江峰朝阳县木头城子镇中心卫生院医师擅长: 中医内科，外科，妇科，儿科，皮肤科等各种疾病。对心帮助网友：6625称赞：5

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2011-03-01 23:43:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，因工作需要，要长时间在电脑前工作，这个对身体是不利的。
      指导意见：
      长期在电脑前工作，不但影响视力，还容易导致颈椎病、腰椎病等，电磁辐射对面部皮肤也不好。尽量减少在电脑前的时间，每天控制在4小时内最好，每40分钟起来活动10-20分钟，休息一下眼睛，做个眼保健操，活动一下颈部和腰部，会有帮助的。

      以上是对“长时间对着电脑需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！