中年白发能治吗?
健康咨询描述： 30几岁头发就白了好多,不知道有没有什么治疗方法.
想得到怎样的帮助：希望能让自己的白发转黑,不再长白发
医生回复区
病情分析：
您好这位朋友。您想吃药物还是食疗呢？这个过程可能会长一点。需要您的坚持。
指导意见：
选用红枣，黑芝麻，核桃，首乌，黄瓜籽，枸杞，一起磨粉长期吃，这个对于头发的花白是很有帮助的。
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建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
病情分析：
白发的产生，最大的因素是生活紧张，压力太大所致。当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，这将会加速黑发变白。此外体内微量元素的不足，也是另一个形成白发的原因。按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发。
指导意见：
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 还要多补充维生素A，少晒太阳，合理洗发，保持乐观的情绪。
以上是对“中年白发能治吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 白发
温馨提示：
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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