小肚子很胖怎么办

女 | 21岁 2011-03-03 20:04:25 4人回复来自

健康咨询描述：长时间坐立造成小肚子有好多赘肉，我该怎么减掉它呢

想得到怎样的帮助：如何减掉赘肉

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医生回复区

武秀琴副主任护师擅长: 呼吸系统常见疾病的治疗护理如:慢阻肺，哮喘，肺炎等帮助网友：16493称赞：13

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2011-03-03 20:11:04 我要投诉

      病情分析：
      这是由于长时间坐立造成的症状
      指导意见：
      建议你多活动，多跑步，建议你多进行腹部按摩，多吃蔬菜水果，这样可以改善你的情况

孔凡荣锦州市中心医院副主任医师擅长: 常见消化内科疾病，如消化不良，肠炎，胰腺炎帮助网友：42982

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2011-03-03 20:11:53 我要投诉

      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2011-03-03 20:11:57 我要投诉

      病情分析：
      你现在的情况主要是因为缺少运动，脂肪堆积所导致小肚子肥胖的情况出现
      指导意见：
      最主要是多锻炼，多喝水，控制好饮食，不吃高热量的食物，可以服用一些左旋肉碱

      以上是对“小肚子很胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！