高蛋白，低热量的食物有哪些

      你好，根据你的描述，从道理上来说，一般优质蛋白的饮食热量含量相对高，但是比纯脂肪的还是要低的，例如，鸡蛋白，纯牛奶，肉类都属于热量相对低的。
      

      病情分析：
      您好，高蛋白的食物为富含蛋白的食物，低热量是要含的碳水化合物少一些。
      指导意见：
      应该平衡膳食，饮食均衡最重要的，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
      
      以上是对“高蛋白，低热量的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！