低热量的食物都有什么？

男 | 0个月 2021-08-19 16:00:17 2人回复来自未知

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2021-08-19 16:27:42 我要投诉

低热量的食物有蔬菜，因为蔬菜中的脂肪量是比较低的，而热量也是比较低的，还有水果水果中的热量是非常低的，而且还有丰富的维生素，燕麦，燕麦中的热量也是非常低的胡萝卜等等

王志明 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 阿尔茨海默病,阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,冠状动帮助网友：15336

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2021-08-19 16:06:12

指导意见：
低热量食物主要有西红柿，豆腐，苦瓜，苹果，芹菜，韭菜等。像芹菜，可以润肠通便，帮助肠胃吸收，还可以调节机体内的钾钠平衡。像苹果，含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，还含有丰富的抗氧化物，防止体重上升，还可以抗衰。

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