免疫力低如何来提高免疫力什么办法好

      病情分析：
      您好，你的免疫力低下问题中医认为是由于体质虚弱、气血不足等造成的容易感冒等症状，可以采用针灸的方法提高。
      指导意见：
      针灸通经活络、活血化瘀，是临床上提高免疫力的特效方法，配合按摩拔罐刮痧艾灸等效果更好。多休息多喝水。
      

      你好！抵抗力低是容易导致身体状况不好的，你这情况需要提高免疫力，补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力，多吃些乳酸菌饮料;可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品。多食用这些食物香菇蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。
      
      以上是对“免疫力低如何来提高免疫力什么办法好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最持久有益的方法就是锻炼身体，方法有很多，跑步，打球，爬山，游泳，走步等。只是要坚持。
      指导意见：
      锻炼身体要坚持，不是一天两天就见效的手段，当然均衡饮食，保持生活规律，心情愉悦也很重要，至于药物都是暂时的，而且有副作用。况且锻炼身体受益终生。希望对你有帮助~
      

      可以考虑注射流感疫苗的，应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力 从而达到少感冒的目的。