健康咨询描述:
一年多了没有睡过好觉,一个晚上最多睡5到6个小时
睡眠不足的危害
曾经的治疗情况和效果: 吃过补肾药,阳虚,长白发,夜尿。前列腺炎
想得到怎样的帮助:夜尿一下就睡不着了,睡眠不足的危害
这情况会造成经常疲劳,免疫力下降。所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。?同时也感冒、胃肠感染、过敏原等等。
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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