长期睡眠不足的危害

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，由于自我的职业特点或者是有较大的环境压力等而导致有不能很好的规律作息。以及有熬夜的现象的是会导致有植物神经紊乱，甚至内分泌失调也不排除引起机体的免疫力下降。
      指导意见：
      当前的情况是要结合自己的工作性质或者所处的家庭环境等来分析的，尽可能的自我进行劳逸结合。另外，要创造安全减压的环境，提升自己的睡眠质量。如果是不可自控的，出现以上的情况是需要尽可能的调节睡眠和必要时营养植物神经的。

      病情分析：
      长时间的睡眠不足肯定会对身体和精神有影响的，长时间的处于睡眠不足的状态，有可能会造成精力不济，头晕眼花，甚至于出现一些其他的身体上的疾病。
      指导意见：
      长时间的失眠应该先到医院就诊，通过医院的检查确定是身体上的原因还是精神上的原因。如果是身体上的原因，那么就要及时的治疗，如果是精神上的原因，就要学会自我的放松。

      病情分析：
      从你的描述知道，你想了解长期睡眠不足对人身体的危害，长期睡眠不足可以使人精神不振，记忆力减退，注意力不集中，甚至出现身体方面的疾病。
      指导意见：
      如果有睡眠不足的现象应该及时进行调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，不熬夜，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，调整好自己的心态和心情，保持情绪稳定，心情愉快。
      以上是对“长期睡眠不足的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！