心里压力大

女 | 0个月 2011-03-13 10:20:28 1人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
抑郁症，焦虑症，压的喘不过气了感觉

曾经的治疗情况和效果：未

想得到怎样的帮助：想得到正确疏导

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刘莉敏医师擅长: 妇产科疾病,还有心理疾病帮助网友：15429称赞：1925

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2011-03-13 10:23:51 我要投诉

      病情分析：
      你这样的情况是属于焦虑而引起的抑郁症状
      指导意见：
      倾出郁积内在的心事。既然抑郁症是因为长期的心理压抑和矛盾引起的，就要通过深入的推心置腹的谈心，同情、
      亲切而诚恳的态度，鼓励抑郁症患者谈出郁积心头的心事。有针对性地进行开导工作。
      2. 学会宣泄。对于涉及私密性的事情，不便直接向人倾诉，可以通过电话宣泄，可以避免羞涩、尴尬，一些当面不好
      说出口的话，也能在电话里无拘束地说给对方听。也应学会劝解和调解自己，学会精神放松，如，听听音乐，看看录相，
      练练书画，做家务，与朋友聊聊天，健身运动，与大自然多接触等等，都能使你心神安定，松弛神经，有利于身体的康复。