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每天早上都睡不够似的，感觉很累？

女 | 27岁 2011-03-16 09:31:04 2人回复来自

健康咨询描述：每天早上起床的时候都没有什么精神，好像睡不够似的，是不是要补充一些什么营养，我白天要工作，晚上还要上课．．

想得到怎样的帮助：每天早上起床的时候都没有什么精神，好像睡不够似的，是不是要补充一些什么营养，我白天要工作，晚上还要上课．．

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2018-07-19 16:24:05 我要投诉

你好，根据你描述的情况。可能是你前一阵子太贵老累，导致你的身体疲惫，需要休息，恢复过一阵也许就不会劳累，但也可能和气候有关，春秋两季特别容易犯困。要注意休息，每天喝杯牛奶。平时生活中要荤素搭配，营养均衡，多吃些新鲜水果蔬菜，多注意睡眠质量，身体就会好的。

解疑答惑1 其他帮助网友：1226称赞：24

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2011-03-17 08:41:53 我要投诉

      建议你在临床医生的指的下用谷维素和B1片来调理