睡觉老是做梦怎么办？而且是噩梦！
健康咨询描述： 每天晚上睡觉都一直在做梦，而且是噩梦。一直到醒来，醒来后还是很困，好像睡不够，又累，没有力气。全身酸痛。这是怎么回事？
想得到怎样的帮助：晚上老是做噩梦怎么办？
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病情分析：
多梦是一种睡眠障碍的表现，一般与工作或精神压力大或休息不好有很大关系。
指导意见：
治疗一般建议增加锻炼，保持平和心态与开朗心情，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。
不用害怕，这一般和白天的工作压力有关，也有可能是看了刺激的影视或者剧烈活动有关。可以临睡前喝一杯热牛奶，或每晚服用一小包破壁灵芝粉。它对于治疗失眠、睡眠不深和神经衰弱疗效非常好。此外，多注意锻炼，也有助于良好的睡眠
以上是对“睡觉老是做梦怎么办？而且是噩梦！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
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