我妈今年42了，老是睡不着，求办法
健康咨询描述： 去医院查有点血压底 有点供血不足 晚上睡不着 睡的香安神补脑液啊及其他一些安眠药都不起作用，有什么办法吗？
想得到怎样的帮助：晚上能睡觉就行
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
病情分析：
长期失眠多和血虚不能濡养有关 久病及肾或多或少会影响到肾 可伴有夜尿多、腰膝酸软等肾虚的表现
指导意见：
建议服用补益心血和肾精的天王补心丹 是中成药。非常不建议服用安眠药 这类药的副作用极大长期服用对肝肾损伤比较明显。饮食要清淡 精神愉悦 适当增加锻炼 卧室光线柔和
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