睡眠不好。没胃口不好怎么办，想治愈

      病情分析：
      你好,这是由于更年期内分泌失调,阴虚火旺引起的.
      指导意见：
      可以吃点中成药女珍颗粒和泻肝安神胶囊调理,可以补益肝肾,疏肝理气.平时多吃点炖猪蹄,富含胶原蛋白,多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血.要多喝豆浆,补充雌激素和钙质.平常要保持好的心情和睡眠。建议多摄取乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆，这类食物可以有效缓解更年期不适。
      
      

      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.