失眠，长痘
健康咨询描述： 脸上长红痘痘痒，掉头发掉的厉害不过我头发很多，晚上难入睡，一丁点的声音都受不了，多梦，每天都喝水但嘴唇还是特别干，呼吸道有时候不舒服喘气时气管里跟有塑料袋一样==但是过了一会又没事了
曾经的治疗情况和效果： 去年11月得过肺炎输液吃中药折腾了一个多月好了，接着就喘气老是不舒服，没什么大碍就没怎么放心上，现在还是这样。。。
想得到怎样的帮助：有时候突然喉咙上面疼就是挨着小舌头那，过了一会又不疼了,怎么办?
有时候突然喉咙上面疼就是挨着小舌头那，过了一会又不疼了,怎么办?
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂 洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。
微信扫一扫，随时问医生
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
疾病百科| 肺炎
温馨提示：
锻炼身体，增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳，感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
