高中生应该怎样减肥

      病情分析：
      导致肥胖的原因，一是因为摄入的能量过多，二是运动不够，两者一起导致营养过剩
      指导意见：
      1，高中生是人生的重要的阶段，不能控制饮食的
      2，建议以多运动来消耗营养比较好
      

      病情分析：
           肥胖症是一种多因素能量平衡障碍性疾病，机体能量摄入长期大于消耗而导致过大的体重指数。体重指数为体重（千克）除以身高（米）的平方，健康人20-25，25-30为超重，超过30则为肥胖。
      指导意见：
          不知道你具体的情况，但一般建议要想减肥还应该要有一个好的身体，还是以合理调节饮食与增加体育运动为主。给你一个减肥的食疗方案，在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感，因为目前市面上出现的减肥药物有些是含有食欲抑制剂的，临床上这些药物是作为节食与运动的辅助措施，而且仅限于体重指数大于30的的人群，这些药物使用会导致出现便秘、失眠、内分泌紊乱（出现月经不调）等
      

      你好： 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是对“高中生应该怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！