19天快速减肥，高中生
健康咨询描述： 19天快速减肥，高中生。早上只吃鸡蛋，中午正常吃。可以受多少，肚子腿可以瘦吗？很急
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医生回复区
病情分析：
你好，根据您的描述，饮食控制同时多运动，一般是可以减体重的
指导意见：
早晨吃鸡蛋的话考虑还是少一些，应当适当增加一些主食，控制饮食的同时多运动，那才能够达到，减肥的目的
吃鸡蛋好不好？可以吃吗？
这鸡蛋是可以的，鸡蛋含有丰富的蛋白质且热量较少。
我的这个方法是不是会反弹？
减肥不单单是节食，如果你单单通过节食来减肥，一旦不节食可能会反弹的。
加仰卧起坐呢！时间太紧，每天都在班级坐着
如果每天坚持的话，应该可以的。
19天大概可以瘦多少？
这是因人而异的
等着我19天哦?
|这个瘦多少真的不好说
你好，很高兴回答您的问题，高中生不适宜减肥，因为学习要消耗很多热量，建议您可以适当控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃新鲜蔬菜与水果，可以多些运动，这样减肥效果较好。
病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，女，17岁，减肥中！
指导意见：
具体瘦多少不好说，因为有个体差异，减肥是一个长期的工程，建议还是管住嘴迈开腿！
以上是对“19天快速减肥，高中生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个可以吗？这个方法
还行！晚上可以吃个苹果，再加上每天跑步半小时！
没时间跑步
可以在家做仰卧起坐60个，用不了多长时间！
嗯嗯，谢谢姐姐！不会反弹吗？
管住嘴迈开腿就不！
病情分析：
你好，17岁，高中生，考虑快速减肥，早上只吃鸡蛋，中午正常吃。
指导意见：
你好，17岁，高中生，我不知道你有多胖，上高中正是需要营养的时候，脂肪不是一天吃起耒的，也不是一天就瘦下耒的，建议你均衡营养，多吃青菜水果，每天坚持一项适合你的运动，慢慢耒，只要坚持，身体会慢慢瘦下耒的。
很急，是不是这个方法会反弹？
不是反弹的问题，在你身体许可的情况下再加上主动运动试试吧，首先要保证自己的身体健康。
好，19天等待我～证明你们的成功
祝你健康！
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