经常晚上多梦失眠,即使睡很少的时间,也会做梦
健康咨询描述： 经常晚上多梦失眠，即使睡很少的时间，也会做梦。这个是什么原因，有什么方法可以改善？
想得到怎样的帮助：希望可以改善睡眠，少做梦。
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一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
病情分析：
从你的描述来看，你的情况是因为压力大，造成了神经衰弱，出现了失眠多梦的表现的。
指导意见：
你的情况需要积极的应用调理神经的药物，放松心情，同时避免压力过大，养成良好的作息习惯，这样就可以取得很好的效果的，我建议你口服谷维素，多虑平，安神补脑液进行治疗，同时睡前应用温水泡脚，这样就可以有很好的效果的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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