怎样降血压

      病情分析：
      你是高血压病，得长期服药控制的同时，再配合运动和饮食上调理才能达到最佳的效果。
      指导意见：
      目前降压药主张应用长效制剂，降压平稳副作用小。所以如果你服用的是长效制剂，每天服用一次的要在清晨6-8点前服用，平时不吃辛辣、刺激的饮食，炒，炸，煎的都尽量不要吃。要低脂低盐饮食，多锻炼身体足进血液循环。
      祝早日康复！
      

      病情分析：
      首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。 
      指导意见：
      在当地医生指导下选择降压药 。 效果不好的高血压需要联合使用降压药。高血压需要长期吃药，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。