高血压的患者建议平时要低盐饮食,不吃咸的东西,保证充足睡眠,保持良好心态,建议戒烟戒酒,如果肥胖还需要减肥,同时需要吃降压药物,使血压控制在正常范围之内。没有什么食物,吃了能够使血压下降。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,您的血压偏高。需要从饮食上来调理。
指导意见:
建议您低盐低脂低糖饮食,适当多运动,少食辛辣刺激肥厚油腻食物,宜清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物,避免劳累和熬夜。食物的话,山楂可以降压,也可以泡决明子水喝。
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