有问必答网心理健康科 → 人一辈子要做很多的事特别做重要的事情的时候,人就会特别的紧张

人一辈子要做很多的事特别做重要的事情的时候,人就会特别的紧张

保密 | 0个月 2011-03-21 12:34:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 人一辈子要做很多的事,特别做重要的事情的时候,人就会特别的紧张。

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:有没有什么东西可以缓解人紧张的情绪??
有没有什么东西可以缓解人紧张的情绪??

医生回复区

龙罗奇
龙罗奇 二级心理咨询师 擅长: 国家二级心理咨询师!心理咨询方向:婚姻家庭问题、两 帮助网友:2333称赞:329
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2011-03-21 16:58:25 我要投诉

      你好,做重要的事情会紧张,是正常情况,只要不过分就好。缓解紧张情绪的方式很多,有饮食调节、呼吸调整、运动减压等等。祝好!
      

全科刘敏剑
全科刘敏剑 其他 帮助网友:8086称赞:2028
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2011-03-21 12:37:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,像你这种情况考虑是心理作用的结果,不要过于紧张,凡事要有条不紊的进行
      指导意见:
      像这种情况建议你调整好心态,不要过于紧张,放松心情,这样你做起事来由会游刃有余。
      

庄兴凯医生
庄兴凯医生 其他 帮助网友:1303称赞:281
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2011-03-21 12:36:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,紧张情绪是属于人体的一种本能反应,多跟平时的历练有关。
      指导意见:
      建议你在平时就可以多锻炼多与人沟通,多参加一些没有参加过的活动或表演,增加自己的经验,在紧张的时候可听一些柔和的音乐缓解紧张的情绪。
      希望能帮到您。
      
      以上是对“人一辈子要做很多的事特别做重要的事情的时候,人就会特别的紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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