缺乏自信怎么办？

女 | 28岁 2011-03-21 20:59:33 1人回复来自

健康咨询描述：岁我是一个非常缺乏自信的人，每次在做一件很重要的事情之前，我都会提前演练很多遍，对自己没做过的事情总是没有勇气，总感觉自己做不好，总感觉自己身上都是缺点，事事不如人，我知道自己患有严重的缺乏自信感，可我又没有办法解决，有人能帮帮我吗？

想得到怎样的帮助：请大家告诉我怎样才能树立自己的自信心，谢谢了！

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-07 13:43:54 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的情况来看，的确是自信心不足的表现。
      指导意见：
      出现这种情况的主要原因还是自己缺乏工作目标或者生活目标，临时遇到问题时缺乏计划所致。
      您可以根据自己的实际情况，制定适当的工作目标和工作计划，然后积极付诸于行动，只有自己体会到成功的喜悦，自信心也就逐步培养成了。