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每天人的睡觉的时间合理的是多久?

保密 | 0个月 2011-03-22 17:19:55 2人回复来自

曾经的治疗情况和效果：每天人的睡觉的时间合理的是多久?
每天人的睡觉的时间合理的是多久?

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熊婵其他帮助网友：857称赞：214

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2011-03-22 17:20:39 我要投诉

      病情分析：
      小学生睡觉基本上睡觉的时间为10个小时是最合理的,然而现在的小学生睡眠基本上只有7到8个小时左右,那是远远不够的.
      指导意见：
      青少年的睡眠时间为7到8小时基本上都能保证睡眠的质量...
      老年人的睡眠则更少,通常是睡5到6个小时左右...

罗媛其他帮助网友：505称赞：134

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2011-03-22 17:23:40 我要投诉

      病情分析：
      睡觉时间有个体差异，也会有年龄差异。
      指导意见：
      你好！一般来说，新生儿睡觉时间大约在每天20个小时左右，有利于身体发育。小学生睡觉基本上睡觉的时间为10个小时是最合理的。青少年的睡眠时间为7到8小时基本上都能保证睡眠的质量。老年人的睡眠通常是睡5到6个小时左右。基本上是这个范围。希望这些对你有所帮助！

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