失眠做恶梦
健康咨询描述：
患者年龄:
最近晚上很晚才能入睡 睡后还老是做恶梦，猛的身体一动！
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
病情分析：
你的症状可考虑跟你过度用脑后植物神经失调，或精神压力大引起有关系的。
指导意见：
建议平时多锻炼身体足进血液循环，可服用甜梦胶囊调理，适当调节作息时间就可以了。
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您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,
注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
以上是对“失眠做恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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