怎样喝水才能真的减肥
女 | 22岁 2011-03-23 10:53:16
2人回复
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健康咨询描述： 每天需要喝多少水才能真的有减肥作用?
想得到怎样的帮助：每天需要喝多少水？每天需要喝多少饮料？哪些饮料最好？
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医生回复区
2011-03-23 11:00:34 我要投诉
病情分析：
喝水减肥 每天需要喝八杯水
指导意见：
人体一天需要2000到2500毫升的水，这个和每个人的工作性质不同来定，一般情况下只要每天早上起来喝一杯淡盐水，其他时间随便喝都可以，喝柠檬水最好，尽量不去喝饮料！多做运动！
马医生 其他
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2011-03-23 10:57:16
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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