春夏之交如何保健

      病情分析：
      春天的时候主要是要防止饮食太过油腻，肥甘厚味，因为在冬天一般是进补，春节的时候又吃了很多，脾胃的压力和负担比较大~另外，春天的时候，腠理疏松，容易外感~
      指导意见：
      因此，春天饮食宜清淡，注意保暖，要进入夏天的时候特别要注意，不可以太早减少衣服，很容易引起外感风寒，稍微多穿一点~春困秋乏，春天容易困一个原因是脾胃负担过大，另一个是容易外感气虚，可以使用一点玉屏风散来调理，提高免疫力~
      饮食清淡，可以多吃点青菜，白菜，适当用点芹菜，冬瓜之类的~还有，可以适当早起锻炼一下~