总觉得没劲记忆力减退腿脚发凉
健康咨询描述： 总觉得没劲记忆力减退腿脚发凉
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病情分析：
您好，在医学上经常长期的腿脚发凉，可以称为冷寒症，如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。
指导意见：
必须从日常生活各方面来着手，首先要开始运动，如散步、跳舞，跳绳等、食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。
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记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
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你好考虑气血不足，肾阳虚，可以看看中医，服用金匮肾气丸和复方阿胶浆
以上是对“总觉得没劲记忆力减退腿脚发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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