记忆力减退严重，丢三落四

女 | 33岁悬赏3个健康币 2021-12-03 08:28:52 4人回复来自北京市

健康咨询描述：从32岁起，记忆力减退严重，什么也记不住，丢三落四

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2021-12-03 08:37:11 我要投诉

可能是记忆方法不正确或者注意力不专注造成的。平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免紧张焦虑。平时可以多吃一些核桃，改掉不良的生活习惯。严重的话，可以去神经科就诊。

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2021-12-03 08:43:03 我要投诉

诱发记忆力减退，健忘，可见多种病因，基本上与患者群体健康状况有关系，出现健忘记忆力减退的时候，患者可以在生活中可以多食用一些健脑食品，比如葡萄，核桃，其果仁含有大量的不饱和脂肪酸，维生素等营养物质。

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2021-12-03 08:32:39 我要投诉

你的记忆力减退是不是有睡眠不好的情况，或者是有烦心事，建议可以多吃些黑芝麻核桃桑葚黑豆枸杞子鱼肉等补肾增加记忆力的食物，必要时口服中药汤剂治疗调理比较好的，适当运动运动，锻炼锻炼身体
以上是对“记忆力减退严重，丢三落四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-12-03 08:46:54 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，这个有可能是过于疲劳用脑过度，也有可能是由于脑损伤都会影响，如果严重的话，建议最好还是去医院做CT核磁共振检查，排除脑神经系统疾病，主要就是平时注意休息，不能过度的劳累，避免压力太大。多吃一些补脑的食物进行调理。