记忆力差怎么办？

      病情分析：
      你好，你好;适量地补充蛋白质,微量元素,维生素等营养物质,人的记忆力也象人的大脑一样越用越好
      指导意见：
      如果勤记多用,重复练习,增加印象以加强记忆训练,是能延缓 的.
      记忆力的衰退和增强记忆力的提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力
      注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.