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祝龙光 主治医师
擅长: 淋病,梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,艾滋病,非淋,乙
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2011-03-28 13:08:03
病情分析：
阴道是一个肌性器官，可以通过锻炼来提高它的收缩能力
指导意见：
1.增加性生活频率，当然要高质量的性生活才能锻炼到阴道肌内的收缩能力
2.加强体育锻炼，多跑步，并要持之以恒。
史秀磊 其他
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2011-03-28 13:05:11
建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。
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