怎么样能让孩子长的高一些？
健康咨询描述：
岁
父母都想让自己的孩子长的高一点，有没有什么好的方法呢？
想得到怎样的帮助：父母都想让自己的孩子长的高一点，有没有什么好的方法呢？
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病情分析：
您好，身高除了受遗传的先天因素影响外，后天的因素也是很重要的。
指导意见：
做父母的要为孩子创造更加良好的生长环境,供给足够而不过量的食物,均衡而不偏颇的营养；饮食方面要多食高钙以及高蛋白质的食物，要让孩子有足够的运动，可以多做些摸高的运动，要有充足的睡眠，经常保持身心愉快。有问题再联系， 祝好。
高钙和高蛋白的食物主要有哪些
蛋白类像鱼，蛋，虾等等都是优质蛋白。高钙的有奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，骨头等等。
你好，根据你描述的情况，男10.怎么样能让孩子长得高一些。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。你在孩子古惑县没有闭合之前，平时要多锻炼和饮食调理都有注意，身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，煎果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候，到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收，平时避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对孩子长高都有帮助，一定要坚持，就有机会长的更高。
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不要有压力和负担这都影响长个子的，睡觉时是人体长个子最快的时候，所以要保证每天有充足的睡眠，还在营养合理，不要缺少钙，还要坚持运动。
以上是对“怎么样能让孩子长的高一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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