小肠吸收不好怎么办
保密 | 0个月 2011-03-31 09:42:53
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健康咨询描述： 通过检查身体没有其他毛病。一直很瘦。想胖点。
想得到怎样的帮助：怎样，改进小肠的吸收功能
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仙医生 其他
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2011-03-31 09:57:21
个人的体质不同,所以胖瘦并不一定代表你不健康.均衡的饮食.可以使用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速.但长期使用会破坏食欲.并可能带来慢性疾病危害健康.定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其他事物.选择适度烹调的食物.如：蒸,炖,炒等。保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐.应该采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给.避免吃油炸,煎烤等导致食物坚硬不宜消化.若您过度消瘦应该请专业的医生帮您找出长不出肉的原因.
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