健康咨询描述:
患者年龄:
亲戚得了糖尿病,一般的水果都不敢吃。请问什么水果适合糖尿病人吃?最好可以降血糖的。
想得到怎样的帮助:亲戚得了糖尿病,一般的水果都不敢吃。请问什么水果适合糖尿病人吃?最好可以降血糖的。
病情分析:
糖尿病患者可以吃水果,但是不能吃含糖多的水果。可以选择吃西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏等。水果要适量吃,不要吃太多。不主张吃含糖高的香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果、菠萝等水果。注意定期监测血糖。
指导意见:
明确有降糖作用的食物有山药、苦瓜、南瓜,这些食物可以吃些,不要吃太咸的食物,也不要吃胆固醇含量高的食物,糖尿病不是什么都不能吃,是什么都可以吃,但不能多吃,控制总热量才是硬道理,注意不要暴饮暴食,主张少食多餐。
糖尿病是一种临床上常见病,患上糖尿病后不要过分焦虑紧张,要保持积极乐观向上的心态。做好以下三件事:
1、坚持服药,不要轻信江湖郎中轻易更换控制血糖的药品,更换药品要咨询医生,最好固定一名大夫看。
2、控制饮食。以低糖低脂高蛋白食物为主。少量多餐,一天可以把三顿饭的量分七顿吃。忌讳吃太饱。多吃青菜,水果可以适量吃。一天不要超过一个苹果,糖含量高的水果少吃如葡萄、梨,吃水果最好一次吃半个。因为水果给人提供重要的维生素,因此糖尿病人需要适量吃。
3、坚持体育锻炼,最好餐后散步20-30分钟,可以有效消耗掉餐后高血糖。
您好,不知道您亲戚现在的血糖控制怎么样?糖尿病患者只有血糖控制好的情况下什么水果都可以少量的吃一点的,但是如果患者现在血糖控制的不是很理想,建议患者可以把黄瓜和西红柿当成水果吃,但是要注意减少主食的量,血糖控制好的情况下可以少量的吃一点,弥胡桃 柚子 青苹果等一些水果。
以上是对“请问糖尿病吃什么水果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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