打球冲了3

      病情分析：
      看你情况，打完球后就去冲凉，这种做法对身体健康是不利的。如果运动后马上去冲凉，容易刺激身体，影响身体健康
      指导意见：
      建议运动后休息半小时到一小时后再洗澡，不要用太凉的水。
      

      
      病情分析：
      您好，这位朋友，打完球以后，体表血管扩张，皮肤毛孔张开，此时马上冲凉，容易刺激局部血管和神经末梢，引起肌肉痉挛、抵抗力下降，还容易诱发感冒等疾病。
      指导意见：
      正确的做法是打完球以后，应进行适当的放松整理，待体表不再发汗，您感觉体力有所恢复时，即可进行洗浴，并且洗浴用水最好是温热水，而不是凉水，朋友！这样既能保证锻炼效果，还有利于健康。