多梦睡不好吃什么药呀？？？

      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短
      

      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
      

      
      病情分析：
      你好；无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足，可能是失眠。这种原因很多精神.环境.个体等因素引起
      指导意见：
      很多生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。可以服用健脑补肾丸
      
      以上是对“多梦睡不好吃什么药呀？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！