健康咨询描述: 血压较高,有时头晕,感觉脖子发硬。易激动。
想得到怎样的帮助:平时应该吃些什么药?饮食上注意些什么。家里的必备药包括那些?生活上应注意什么?打麻将可以吗?
1.高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
5.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
以上是对“高血压病人应该注意些什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。可以口服卡托普利,复方罗布麻片,复方利血平片,最好是在临床医生的指导下用药。
你好建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
平时多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降压作用,不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽,,应在医生指导下,坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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